一個人要是壓力過久就會產生抑郁，抑郁常見的表現是以情緒低落為主要特征，表現悶悶不樂或悲痛欲絕。抑郁心境一天中有較大波動，常以早上最重，然后逐漸減輕，到晚上最輕。如果上述情況繼續發展那就會變成抑郁癥，那就不好治了，因此必須高度重視，及早預防。